O mnie
Nazywam się Marta Kostka
Z wykształcenia jestem dietetyczką i technolożką żywności, z zamiłowania niestrudzoną i dociekliwą badaczką tematyki żywienia najmłodszych.
Lorem ipsum
Nauka + Miłość do jedzenia
Lorem ipsum niepotrzebne?
W mojej pracy łączę podejście naukowe z miłością do jedzenia. Bazuję na aktualnych rekomendacjach żywieniowych, rzetelnych badaniach i trzymam rękę na pulsie najnowszych odkryć naukowych, tym samym budując solidne podstawy merytoryczne. Z drugiej strony, moja miłość do jedzenia, nieustanny zachwyt bogactwem tradycji kulinarnych i fascynacja procesem rozwijania kompetencji żywieniowych u dzieci sprawiają, że nie tracę z oczu przyjemności i radości, jakie może nieść ze sobą jedzenie. Ta unikalna kombinacja pozwala mi spojrzeć na żywienie dzieci w sposób holistyczny i skutecznie wspierać rodziny w ich trudnościach wokół stołu.
Książka
Rozgryzione. Jak nauczyć dziecko dobrze jeść?
Jestem współautorką książki „Rozgryzione. Jak nauczyć dziecko dobrze jeść?”, która stanowi kompleksowy przewodnik dla rodziców i opiekunów, chcących rozwinąć u swoich pociech zdrowe nawyki żywieniowe. W tej publikacji dzielę się nie tylko wiedzą teoretyczną, ale również praktycznymi wskazówkami i strategiami, które pomogą w kształtowaniu pozytywnego podejścia do jedzenia u dzieci.
Edukacja
Cały czas się szkolę
Lorem ipsum niepotrzebne?
Aktywne uczestnictwo w konferencjach, szkoleniach i wykładach naukowych pozwala mi na bieżąco śledzić aktualne standardy postępowania, najnowsze odkrycia i trendy w dziedzinie dietetyki i żywienia dzieci. Ta wiedza bezpośrednio przekłada się na jakość opieki, jaką mogę zaoferować moim pacjentom. Dzięki temu jestem w stanie wdrażać najnowsze, oparte na dowodach naukowych metody, zwiększając skuteczność moich interwencji dietetycznych.
Konferencje
- XII Zjazd Polskiego Towarzystwa Gastroenterologii, Hepatologii i Żywienia Dzieci | 2024
- Pediatric Feeding Disorder | 2024
- Znaczenie Żywienia Zbiorowego w Prewencji Otyłości i Niedożywienia | 2024
- Otyłość u dzieci – profilaktyka i leczenie | 2024
- II Zjazd Polskiego Towarzystwa Otyłości Dziecięcej | 2023
- Endokrynologia i diabetologia wieku rozwojowe | 2023
- Nutritional Determinants of Health: Recent Research Discoveries and Translation into Public Health Action | 2023
- II Kongres Polskiego Towarzystwa Leczenia Otyłości | 2023
- Żywienie a zdrowie prokracyjne kobiet | 2023
- Współczesna Dietetyka o powikłaniach otyłości | 2023
- Zaburzenia karmienia i jedzenia – współczesne wyzwania diagnostyczno-terapeutyczne | 2022
- Causes of obesity: theories conjectures and evidence | 2022
a do tego niezliczona ilość szkoleń, webinarów nie tylko z zakresu żywienie dzieci ale także żywienia zbiorowego, zdrowia publicznego, psychodietetyki.
🏫 Obecnie rozwijam swoje kompetencje zawodowe na kierunku Neurodietetyka na Śląskim Uniwersytecie Medycznym. Ta interdyscyplinarna dziedzina integruje wiedzę z zakresu dietetyki, neurobiologii i psychologii, umożliwiając mi pogłębienie zrozumienia relacji między odżywianiem a funkcjonowaniem układu nerwowego. Zdobyte kompetencje zamierzam wykorzystać w praktyce dietetycznej, ze szczególnym uwzględnieniem żywienia dzieci z zaburzeniami neurologicznymi, neurorozwojowymi oraz trudnościami w karmieniu i odżywianiu.
Oferta
Jak mogę pomóc?
Lorem ipsum niepotrzebne?
Jestem specjalistką w dziedzinie żywienia dzieci, moim celem jest pomóc rodzicom nawigować w obliczu tych wyzwań. Skupiam się na:
- Oferowaniu różnorodnych, zdrowych pokarmów
- Tworzeniu pozytywnego środowiska żywieniowego
- Respektowaniu naturalnych mechanizmów regulacji apetytu u dzieci
Razem możemy sprawić, że wspólne zasiadanie do stołu stanie się przyjemnym doświadczeniem dla całej rodziny.
Jako dietetyk dziecięcy oferuję szeroki zakres usług, które pomogą Twojemu dziecku być zdrowszym, rozwinąć zdrowe nawyki żywieniowe i cieszyć się dobrym samopoczuciem. Oto kilka obszarów, w których mogę Ci pomóc:
- Opracowanie zrównoważonego planu żywieniowego wspierającego zdrowy wzrost i rozwój dziecka
- Pomoc w okresie rozszerzania diety niemowląt
- Porady i strategie radzenia sobie z trudnościami w karmieniu i żywieniu dzieci (okres neofobii, wybiórczość, ARFID)
- Tworzenie strategii zarządzania produktami smakowitymi w diecie dzieci
- Wsparcie żywieniowe dla kobiet w ciąży i podczas laktacji
- Pomoc dzieciom z nadmierną masą ciała
- Problemy z konsystencją posiłków
- Zarządzanie niedoborami, alergiami i nietolerancjami pokarmowymi
- Tworzenie strategii żywieniowych uwzględniających różne trudności (np. zaparcia, wzdęcia) i preferencje żywieniowe (np. diety bezglutenowe, roślinne, niskocukrowe)
- Wskazówki dotyczące przygotowywania zdrowych posiłków przedszkolnych i szkolnych
- Edukacja żywieniowa dla dzieci i rodziców
- Wsparcie w budowaniu i utrzymaniu zdrowej relacji z jedzeniem oraz pozytywnego obrazu ciała
- Propozycje bardziej odżywczych zamienników dla ulubionych potraw
- Dostarczanie wskazówek, jak angażować dzieci w pracę w kuchni
Niezależnie od tego, czy szukasz porad dotyczących codziennego żywienia, czy potrzebujesz wsparcia w konkretnym problemie żywieniowym, jestem tu, aby Ci pomóc. Skontaktuj się ze mną, umówmy się na konsultację i razem zadbajmy o zdrowie Twojego dziecka!
Oferta
Jak mogę pomóc?
Lorem ipsum?
Indywidualne konsultacje dietetyczne
Oferuję spersonalizowane porady dostosowane do potrzeb, preferencji, zasobów i możliwości Twojego dziecka.
Kompleksowa edukacja żywieniowa
Zapewniam wiedzę i praktyczne wskazówki dla całej rodziny, aby wspierać zdrowe odżywianie.
Warsztaty dla dzieci i rodziców
Prowadzę angażujące zajęcia, które uczą dzieci i rodziców o zdrowym odżywianiu w przyjazny sposób.
Szkolenia dla specjalistów
Prowadzę profesjonalne szkolenia dla specjalistów z zakresu rozszerzania diety, budowania kompetencji żywieniowych.
Prosty
Cenniki
Oferujemy szereg planów dostosowanych do firm każdej wielkości, od małych startupów po duże korporacje.
Podstawowy
$49
/rok
Układy responsywne
Pełna edycja witryny
Biblioteka wzorów bloków
Wsparcie za pośrednictwem forum publicznego
Zaawansowane
99
/rok
Wszystko, co w wersji podstawowej
Importowanie treści demo jednym kliknięciem
Dodatkowe wzory bloków
Dedykowane wsparcie e-mail
Premium
$499
/rok
Wszystko, co w wersji zaawansowanej
Miesięczna usługa konserwacji
Wzmocnienie bezpieczeństwa witryny
SEO na stronie w zestawie
Wezwanie do Akcji
Dodaj nagłówek
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur.
Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.
Bądź na bieżąco
Najnowsze artykuły
Szybko przeglądaj najnowsze oferty, czytaj szczegółowe artykuły i studia przypadków, aby uzyskać pełną historię.
Dodaj tutaj nagłówek wezwania do działania
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.